生活習慣の乱れも黒ずみの理由

デリケートゾーンが黒ずむ理由とは?

デリケートゾーンはムダ毛が生えているので黒ずみに気がつかない事が多いです。
しかしデリケートゾーンは黒ずみが出来やすい部位でもあるので注意しておかなければいけません。
黒ずみが出来てしまうと恥ずかしい思いをしてしまう事も多いので、黒ずみが出来てしまう原因は何かをしっかり覚えておきましょう。

生活習慣が乱れてターンオーバーが乱れる

栄養の偏った食事
普段から不規則な生活をしていると肌のターンオーバーが乱れてしまってデリケートゾーンに黒ずみが出来てしまう事があります。
睡眠不足、栄養の偏った食事などは肌のターンオーバーが乱れてしまう原因にもなるので注意が必要です。
そのため睡眠をしっかり取って栄養バランスの取れた食事をして健康的な生活を送っていく事が大切です。

ホルモンバランスが乱れてターンオーバーが乱れる

ホルモンバランスが乱れる女性
肌は、常に古い細胞は新しい細胞へと生まれ変わっています。
この肌の生まれ変わりのサイクルをターンオーバーと言いますが、このサイクルがホルモンバランスの乱れによって崩れると、古い細胞や角質がスムーズに排出することが難しくなり、黒ずむ原因となります。
特に、妊娠するとこのホルモンバランスが崩れやすくなり、乳首が黒ずむということが生じます。
この場合、かゆみなどがあれば病院に行くことをオススメしますが、特にかゆみがない場合は食生活などの見直しをしましょう。
生活習慣が乱れることでホルモンバランスも崩れていく傾向があります。
そのため偏りのある食事は控え、バランスよく摂取してみましょう。
加齢は止めることはできませんが、このように生活習慣を改善することで、生理不順などが解消され、デリケートゾーンの臭いや黒ずみを予防することができます。

デリケートゾーンの黒ずみの要因に関する詳しいエピソードはこちら

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